Представляем участников танцевальной вечеринки #ЭНЕРГИЯЛЕТА, которая состоится 19 августа в парке «Озеро Долгое». Вас ждут зажигательные танцевальные сеты от профессиональных инструкторов и хореографов, таких как Анастасия Соколова, Татьяна Чертушкина, студия MIRAXY, Андрей Погодин и Игорь Королев. Подробное расписание сетов в тексте.

Ученые пришли к выводу, что укрепление мышечной массы играет ключевую роль в похудении и помогает избежать повторного набора веса по окончании диет. Более высокая мышечная масса связана с повышенной чувствительностью к инсулину, способностью вытягивать глюкозу из крови и потреблением много энергии. Недостаточное развитие мышц увеличивает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Укрепление мышечной массы поможет не только снизить вес, но и позаботиться о здоровье.

Статья о том, как выбирать правильный круг общения и избегать 7 типов людей, которые могут навредить вашему личностному росту. В статье описываются такие типы людей, как королева скандалов и всегда и всюду недовольная вами личность, и даются советы, как с ними обращаться.